Basic reformer
pilates

Basic reformer pilates

Trdna osnova za moč, stabilnost
in napredek

V vsaki veliki zgodbi so temelji ključni.

Basic Reformer je osnovna vadba na reformerju, primerna za vse ravni vadečih – tako za začetnike kot
tudi za tiste, ki želijo utrditi tehniko, izboljšati kontrolo nad gibanjem in okrepiti telo od znotraj.

Gre za varno, podprto in strukturirano vadbo, ki omogoča zanesljivo napredovanje – brez nepotrebnega
preskakovanja korakov. Odlična je tudi kot dopolnilo bolj intenzivnim vadbam.

V vsaki veliki zgodbi so temelji ključni.

Basic Reformer je osnovna vadba na reformerju, primerna za vse ravni vadečih – tako za začetnike kot tudi za tiste, ki želijo utrditi tehniko, izboljšati kontrolo nad gibanjem in okrepiti telo od znotraj.

Gre za varno, podprto in strukturirano vadbo, ki omogoča zanesljivo napredovanje – brez nepotrebnega preskakovanja korakov. Odlična je tudi kot dopolnilo bolj intenzivnim vadbam.

Na vadbi se osredotočamo na:

  • pravilno poravnavo telesa,
  • aktivacijo centra (core),
  • povezavo dihanja z gibanjem,
  • počasno in zavestno izvedbo osnovnih pilates vaj.

Zakaj izbrati vadbo Basic Reformer?

  • Izjemna osnova za vse nadaljnje oblike vadbe
  • Krepitev stabilnosti, gibljivosti in telesnega zavedanja
  • Varna in učinkovita za vse ravni – od začetnikov do izkušenih vadečih
  • Pomaga pri zmanjševanju napetosti in bolečin v križu
  • Idealna podpora tudi v obdobjih večje obremenitve, okrevanja ali regeneracije

 Začni z vadbo že danes

Pripravljen/-a na začetek?

Prijavi se na brezplačno uvodno kliniko v svoji bližini in se pridruži ZenVital skupnosti.
Ni ti treba iskati »pilates studia v bližini«, saj smo prisotni na več lokacijah – zato lahko s pilatesom začneš tam, kjer ti najbolj ustreza.

Pripravljen/-a na začetek? Poišči začetni tečaj
pilatesa v svoji bližini in se pridruži skupnosti
Zen Vital. Ni ti treba prečesavati interneta ter
iskati »pilates studio v bližini«, saj so naši
studii razpršeni po številnih lokacijah, kar ti
omogoča, da s pilatesom začneš kjer koli že si.

Reformer pilates Ljubljana
Reformer pilates Domžale
Reformer pilates Maribor
Reformer pilates Novo mesto

Za informacije o urnikih posameznih studiev, pomoč pri rezervacijah ali
splošna vprašanja se obrni neposredno na posamezni lokalni studio
Zen Vital Pilates.

Za informacije o urnikih posameznih studiev,
pomoč pri rezervacijah ali splošna vprašanja se
obrni neposredno na posamezni lokalni studio
Zen Vital Pilates.

Izkusi razliko
Zen Vital Pilatesa

Začni svojo pot do močnejšega in bolj uravnoteženega telesa z našimi
pilates vadbami za začetnike. Izkoristi uvodno ponudbo in se prijavi že
danes, da izkusiš preobrazbeno moč pilatesa. Naši izkušeni trenerji ti
bodo stali ob strani na vsakem koraku.

In še več - ko napreduješ, se širijo tudi tvoje možnosti vadbe. Zen Vital
Pilates poleg začetnih ponuja tudi srednje in napredne programe, zato
lahko brez prekinitev gradiš svoje spretnosti in kondicijo. Ne glede na to,
ali si želiš dvigniti raven izziva ali doseči vrhunsko formo, imamo pravo
vadbo za vsak korak na tvoji poti do boljšega počutja.

Začni svojo pot do močnejšega in bolj
uravnoteženega telesa z našimi pilates vadbami
za začetnike. Izkoristi uvodno ponudbo in se
prijavi že danes, da izkusiš preobrazbeno moč
pilatesa. Naši izkušeni trenerji ti bodo stali ob
strani na vsakem koraku.

In še več - ko napreduješ, se širijo tudi tvoje
možnosti vadbe. Zen Vital Pilates poleg
začetnih ponuja tudi srednje in napredne
programe, zato lahko brez prekinitev gradiš
svoje spretnosti in kondicijo. Ne glede na to, ali
si želiš dvigniti raven izziva ali doseči vrhunsko
formo, imamo pravo vadbo za vsak korak na
tvoji poti do boljšega počutja.

Brezplačna uvodna klinika –
pogosta vprašanja

Kaj je brezplačna uvodna klinika reformer pilatesa?

Brezplačna uvodna klinika je prvi termin, namenjen popolnim začetnikom. Spoznali boste napravo Reformer, osnovne gibe in način vadbe, da se boste kasneje na rednih vadbah počutili samozavestno in varno.

Ne, klinika je namenjena prav vsem, ki se prvič srečujejo s pilatesom na reformerju.

Na uvodni kliniki vas inštruktorica vodi skozi osnovne vaje, razloži pravilno izvedbo gibov in vam pomaga spoznati, kako Reformer deluje. Termin je umirjen, namenjen vprašanjem in prilagoditvam.

Uporabljamo predvsem napravo Reformer in osnovne pripomočke (trakove, oporo). Potrebujete le udobna športna oblačila in nedrseče nogavičke.

Uvodna klinika reformer pilatesa običajno trajajo 50 minut in zagotavljajo celovito vadbo v obvladljivem časovnem okviru.

Pridobili boste osnovno znanje, ki vam omogoča varno in učinkovito vključitev v redne vadbe. Poleg tega boste lažje ugotovili, kako pilates na reformerju lahko podpre vašo gibljivost, moč in dobro počutje.

Po obisku klinike se lahko pridružite rednim vadbam in izberete paket, ki najbolj ustreza vašemu urniku. Več kot 90 % obiskovalcev se po kliniki odloči za nadaljevanje vadbe, saj začutijo razliko že po prvem srečanju.

Oblecite udobna, telesu prilegajoča se oblačila, ki omogočajo popoln obseg gibanja. Izogibajte se ohlapnim kosom, ki bi se vam lahko zatikali v opremo.

Da, pri naših vadbah reformer pilatesa lahko pričakujete osebno vodenje. Naši inštruktorji se individualno posvetijo vsakemu udeležencu, skrbijo za pravilno izvajanje vaj in tehnike ter tako zagotovijo učinkovito vadbo.