ZenVital Reformer
Pilates Studio
ZenVital
Reformer
Pilates Studio
Pilates na reformerju je oblika vadbe, ki združuje
principe klasičnega pilatesa z uporabo posebne
naprave, ki jo imenujemo reformer.
Pilates na reformerju je oblika vadbe, ki združuje principe klasičnega pilatesa z uporabo posebne naprave, ki jo imenujemo reformer.
Spoznajte vadbo, kakršne še ni bilo.
ZenVital združuje tradicionalna načela reformer pilatesa s progresivnimi tehnikami
ter oblikuje celovite vadbe, zasnovane za izziv prav vsakega telesa.
ZenVital združuje tradicionalna načela reformer pilatesa s progresivnimi tehnikami ter oblikuje celovite vadbe, zasnovane za izziv prav vsakega telesa.
Majhni gibi, velike spremembe. S stalnim, postopnim napredkom, dosegamo trajne rezultate.
Vadite intenzivneje in pametneje z vedno dinamičnimi, prilagojenimi 50-minutnimi
treningi — Popolna vadba, ki se prilagodi vašemu življenjskemu ritmu.
Majhni gibi, velike spremembe. S stalnim, postopnim napredkom, dosegamo trajne rezultate. Vadite intenzivneje in pametneje z vedno dinamičnimi, prilagojenimi 50-minutnimi treningi — Popolna vadba, ki se prilagodi vašemu življenjskemu ritmu.
50-minutni
treningi
Aktivacija celega
telesa
10 - 12 udeležencev
na vadbo
Pilates danes izvajamo predvsem v dveh oblikah:
Mat pilates – vadba na blazini, pri kateri uporabljamo upor lastnega telesa.
Reformer pilates – vadba na posebni napravi, ki z uporabo vzmeti omogoča nadzorovan upor.
Prednost reformer pilatesa je v tem, da vzmeti ustvarjajo dodatno obremenitev,
kar omogoča večjo aktivacijo mišic, izboljšano telesno držo in hitrejši napredek
pri moči, stabilnosti ter gibljivosti.
Pilates danes izvajamo predvsem v dveh oblikah:
Mat pilates – vadba na blazini, pri kateri uporabljamo upor lastnega telesa.
Reformer pilates – vadba na posebni napravi, ki z uporabo vzmeti omogoča nadzorovan upor.
Prednost reformer pilatesa je v tem, da vzmeti ustvarjajo dodatno obremenitev,
kar omogoča večjo aktivacijo mišic, izboljšano telesno držo in hitrejši napredek
pri moči, stabilnosti ter gibljivosti.
Kaj je Reformer Pilates in kako poteka vadba?
ZenVital predstavlja sodobno evolucijo reformer pilatesa. Vadbe potekajo na reformerju — posebni napravi, ki spominja na ozko posteljo s premično platformo, s prepoznavnim sistemom vzmeti, ki dodajajo upor in natančno aktivirajo mišične skupine
na način, ki ga tradicionalne vadbe preprosto ne morejo doseči.
ZenVital predstavlja sodobno evolucijo reformer pilatesa. Vadbe potekajo na reformerju — posebni napravi, ki spominja na ozko posteljo s premično platformo, s prepoznavnim sistemom vzmeti, ki dodajajo upor in natančno aktivirajo mišične skupine
na način, ki ga tradicionalne vadbe preprosto ne morejo doseči.
Pilates na reformerju krepi moč, ravnotežje in telesno držo ter aktivira globoke mišice jedra. Vadba je zasnovana tako, da ustreza vsem ravnem telesne pripravljenosti, saj se intenzivnost vedno prilagodi posamezniku.
Doživi celostni pristop k
vitalnosti svojega telesa z
reformer pilatesom
Naš fokus presega zgolj telesno preobrazbo — želimo okrepiti tvoje celostno počutje.
Vsaka vadba je priložnost za zmanjšanje stresa, dvig razpoloženja in izostritev
mentalne jasnosti, kar vodi v bolj zdravo in uravnoteženo življenje.
Naš fokus presega zgolj telesno preobrazbo — želimo okrepiti tvoje celostno počutje. Vsaka vadba je priložnost za zmanjšanje stresa, dvig razpoloženja in izostritev mentalne jasnosti, kar vodi v bolj zdravo in uravnoteženo življenje.
Tvoja forma, tvoj tempo!
Prvič v svetu pilatesa? Super!
Naše vrhunske inštruktorice vas bodo spremljale na vsakem koraku ter vam pomagale
iztisniti maksimum in doseči vaše vadbene cilje iz vsake vadbe — povsem po vaših merilih.
Prvič v svetu pilatesa? Super!
Naše vrhunske inštruktorice vas bodo spremljale na vsakem koraku ter vam pomagale iztisniti maksimum in doseči vaše vadbene cilje iz vsake vadbe — povsem po vaših merilih.
V ZenVitalu verjamemo, da je pot do boljše telesne pripravljenosti osebna in edinstvena. Zato smo naše vadbe oblikovali tako, da vas podpirajo na vsakem koraku — ne glede na to, ali pilates šele spoznavate, želite poglobiti svoje znanje ali pa iščete nove izzive. Naše inštruktorice vas vodijo z občutkom, prilagodijo tempo vašim zmožnostim in poskrbijo, da iz vsake vadbe odnesete največ.
Urnik in lokacije
Pridruži se skupnosti, ki ceni moč raznolikosti. Na različnih lokacijah ZenVital studiev po Sloveniji
te čaka okolje, kjer sta spodbuda in motivacija del vsake vadbe. Poveži se s enakomislečimi
in deli svojo strast do telesne pripravljenosti in dobrega počutja.
Pridruži se skupnosti, ki ceni moč raznolikosti. Na različnih lokacijah ZenVital studiev po Sloveniji te čaka okolje, kjer sta spodbuda in motivacija del vsake vadbe. Poveži se s somišljeniki in deli tvojo strast do telesne pripravljenosti in dobrega počutja.
V ZenVitalu na novo oblikujemo tradicionalno izkušnjo pilates studia, saj gre za
novo definicijo dobrega počutja. Naši reformer studii združujejo klasične in sodobne
pristope, kar zagotavlja dinamično in učinkovito vadbo. Spoznaj, kaj je reformer
pilates in odkrij njegove prednosti v naših vrhunsko opremljenih prostorih.
V ZenVitalu na novo oblikujemo tradicionalno izkušnjo pilates studia, saj gre za novo definicijo dobrega počutja. Naši reformer studii združujejo klasične in sodobne pristope, kar zagotavlja dinamično in učinkovito vadbo. Spoznaj, kaj je reformer pilates, in odkrij njegove prednosti v naših vrhunsko opremljenih prostorih.
Ključne prednosti!
Koristi, ki segajo dlje od vadbe.
Reformer pilates je več kot le vadba — je pot do večje moči, gibljivosti in mentalne jasnosti.
V naših strokovno vodenih vadbah odkrijte prednosti reformer pilatesa: od krepitve
stabilnosti jedra do celostnega oblikovanja telesa.
Reformer pilates je več kot le vadba — je pot do večje moči, gibljivosti in mentalne jasnosti. V naših strokovno vodenih vadbah odkrijte prednosti reformer pilatesa: od krepitve stabilnosti jedra do celostnega oblikovanja telesa.
ZenVital reformer center
ZenVital reformer center izstopa po vrhunski opremi, ki zagotavlja varno in učinkovito
vadbo. Naše inštruktorice so usposobljene, izkušene ter pripravljene pomagati
našim strankam doseči željene cilje z zanimivimi vadbami.
ZenVital reformer center izstopa po vrhunski opremi, ki zagotavlja varno in učinkovito vadbo. Naše inštruktorice so usposobljene, izkušene ter pripravljene pomagati našim strankam doseči željene cilje z zanimivimi vadbami.
Ponosni smo tudi na dodatne ugodnosti, kot so brezplačen parkirni prostor, udobne garderobe s tuši ter sproščujoč in urejen ambient, ki omogoča prijetno izkušnjo vadbe. Pri nas se lahko stranke sprostijo ter v miru posvetijo svojemu napredku in dobremu počutju.
Pridruži se nam!
PRIDI NA BREZPLAČNO UVODNO KLINIKO
PRIDI NA BREZPLAČNO UVODNO KLINIKO
Si nov(a) v ZenVitalu?
Spoznaj in odkrij, zakaj večina naših obiskovalcev ostane za vedno
Rezerviraj si svoj termin še danes in odkrij, kako ti reformer pilates lahko spremeni tvoje počutje in telo!
Rezerviraj si svoj termin še danes in odkrij, kako ti reformer pilates lahko spremeni tvoje počutje in telo!
Mnenja in rezultati naših članov
Reformer pilates – pogosta vprašanja
Kaj je reformer pilates?
Reformer pilates je vadba na posebni napravi — reformerju — ki s pomočjo vzmeti in drsne platforme omogoča varen, učinkovit in prilagodljiv trening za celo telo. Z njim krepimo mišice, izboljšamo držo, gibljivost in ravnotežje ter hkrati razbremenimo sklepe. Vadba je primerna za vse — od popolnih začetnikov do športnikov — saj se intenzivnost enostavno prilagodi posamezniku.
Kakšne so prednosti reformer pilatesa v ZenVitalu?
Reformer pilates pri ZenVitalu se osredotoča na nadzorovano gibanje, povezano z dihalnimi tehnikami, da ciljno okrepi posamezne mišične skupine in zagotovi vadbo celotnega telesa.
Ali je reformer pilates primeren za hujšanje?
Glavni cilj reformer pilatesa je utrditi in oblikovati telo; redna udeležba na vadbah v kombinaciji z zdravo prehrano pa bo izboljšala tudi vašo postavo in mišični tonus.
Ali lahko kot začetnik/začetnica vadim reformer pilates?
Seveda! V ZenVital imamo poseben program Pilates Basic, ki je namenjen začetnikom. Vsak, ki se prvič srečuje z reformerjem, pa se mora obvezno udeležiti naše brezplačne uvodne klinike, kjer vas inštruktorica seznani z napravami, osnovnimi vajami in pravilno izvedbo. Tako poskrbimo, da boste vadbo začeli varno in samozavestno.
Ali potrebujem kakršne koli predhodne izkušnje s pilatesom, da se pridružim vadbi reformer pilatesa?
Sploh ne. Ne glede na to, ali ste v pilatesu že domači ali popolni začetniki, so naše vadbe na reformerju prilagojene vsem stopnjam znanja. Če s pilatesom šele začenjate, vam priporočamo, da se najprej udeležite začetnega programa.
Kako hitro bom opazil/-a rezultate reformer pilatesa?
Tako kot pri vsaki obliki vadbe bodo redni treningi kar najbolje okrepili vaše fizične in mentalne koristi pilatesa - za optimalne rezultate priporočamo, da vadbo ZenVital obiskujete trikrat tedensko.
Kako reformer pilates spodbuja zdravje in dobro počutje?
Pilates vadba se osredotoča na vaše jedro in stremi k izboljšanju gibljivosti, drže, moči, mobilnosti, ravnotežja ter mišičnega tonusa. Naše vadbe vključujejo širok nabor vaj in gibov, ki aktivirajo mišične skupine po vsem telesu.
Ali reformer pilates pomaga pri gibljivosti?
S posebnim poudarkom na mišicah, vezeh in kitah so vadbe ZenVital zasnovane tako, da izzovejo vsako telo ter zgradijo moč, ki predstavlja temelj tvoje celotne gibljivosti. Poleg krepitve mišic je reformer zasnovan tudi za njihovo raztezanje in podaljševanje — s tem vpliva na izboljšanje vaše gibljivosti in podpira okrevanje po poškodbah. Priporočamo, da redne pilates vadbe kombinirate z zdravo prehrano, da nahraniš telo in pospešiš regeneracijo mišic.
Kako se reformer pilates razlikuje od pilatesa na blazini?
Pilates na blazini se — kot pove že ime — izvaja na podlogi, medtem ko pri reformer pilatesu uporabljamo posebno napravo, imenovano reformer. Vzmeti in drsna platforma dodajo dodatno stopnjo upora in prilagodljivosti, kar omogoča širši izbor vaj in intenzivnejšo vadbo.
Ali je število udeležencev na vadbi reformer pilatesa omejeno?
Da. Da lahko vsak udeleženec prejme ustrezno pozornost, vadbo izvajamo v majhnih skupinah — pri nas šteje kakovost, ne količina.
Kakšna oblačila se priporočajo za vadbo reformer pilatesa?
Oblecite udobna, raztegljiva oblačila, ki se gibljejo z vami in vam med vadbo ne bodo v napoto — v naši spletni trgovini najdete vse, kar potrebujete za brezskrbno vadbo.
Ali lahko pri vadbi reformer pilatesa računam na individualno pozornost ali prilagoditve?
Naše inštruktorice poskrbijo, da iz vsake vadbe izvlečete največ: pozorno vas spremljajo in po potrebi prilagodijo težavnost posamezne vaje vašim zmožnostim.
Ali lahko brezplačno preizkusim ZenVital reformer pilates?
Da! Za vse nove člane pripravljamo brezplačno uvodno kliniko, kjer se spoznate z napravo, osnovnimi vajami in načinom vadbe pri ZenVitalu.
Tu smo za vas — zaupajte nam svoje cilje
Za informacije o urnikih posameznih studiev, pomoč pri rezervacijah ali splošna vprašanja
se obrnite neposredno na posamezni lokalni studio ZenVital.
Za informacije o urnikih posameznih studiev, pomoč pri rezervacijah ali splošna vprašanja se obrni neposredno na posamezni lokalni studio ZenVital.
